2025年12月4日
はじめに：揺れる心を抱きしめ、未来への一歩を踏み出す
今回の記事では、私Ruthi Sanが感じている「No Sé Como Sentirme ni Como Explicarlo（どう感じて、どう説明したらいいのか分からない）」という、言葉にできない複雑な感情について深く掘り下げていきます。愛する家族の健康を案じ、遠く離れた新潟の地で日々の生活を送る中で、私自身がどのように感じ、何を思い、そしてこれからどう歩んでいきたいのか、その心の軌跡を綴ります。この記事を通して、読者の皆様が自身の内面と向き合い、困難な状況を乗り越えるためのヒントを見つけ、共に前向きに進む力を得られることを願っています。
1. 心揺さぶられる状況：大切な人の健康を願って
私のvlog（動画）をご覧になった方はご存知かもしれませんが、私の大切な家族であるお母様の健康状態について、心配な状況が続いています。この感情は、まるで「暗雲」のように私の中に漂い、日常の些細な出来事さえも色褪せてしまうほどの重さがあります。
2025年12月1日 ・・・ブーナソフトタルト【クリスマスデザイン】販売のお知らせ・・・ 赤坂サカス店とウエスト自社通販限定「ブーナちゃんソフトタルト」（ばら売りのみ …
引用元: 銀座ウエスト
銀座ウエストのクリスマス限定「ブーナちゃんソフトタルト」の情報を目にした時、心はまるで違う場所にありました。輝かしいクリスマスの情報が目に飛び込んできても、今はまるで別世界のことのように感じられます。大切な人の健康を願う気持ちと、遠く離れた場所から見守ることしかできない無力感。この二つの感情が絡み合い、私の心を締め付けます。この無力感は、心理学で言うところの「自己効力感の低下」に近い状態と言えるでしょう。自己効力感とは、自分自身の能力に対する信頼感のことで、これが低下すると、困難な状況に対して無力感を感じやすくなります。
2. 新潟から見える世界：支えとなる人々
遠く離れた場所で家族を想う私の心を支えてくれるのは、新潟で出会った人々です。彼らの存在は、まるで荒波の中の灯台のように、私に希望と勇気を与えてくれます。
研究分野. ライフサイエンス / 社会系歯学 ; 経歴（researchmap）. 新潟大学 医歯学総合研究科 口腔保健学分野 教授. 2011年9月 – 現在. 詳細を見る. researchmap. 新潟大学
引用元: 研究者詳細 – 葭原 明弘
新潟大学の教授の方々は、学術的な探求を通じて、地域社会に貢献しています。彼らの真摯な姿勢は、科学的知見を深めるだけでなく、私たちに「知」の重要性、探求することの喜びを教えてくれます。
2014年03月12日, 日本化学会講演予稿集, 94th(4) (4), 1104, 日本語. マトリックス … 2025年04月01日 – 2028年03月31日. ラビング法に基づく異形粒子の作製. 物質
引用元: (大学院工学研究科 応用化学専攻)｜神戸大学 研究者紹介システム
研究に励む方々のたゆまぬ努力は、未来を切り開くための原動力です。彼らの姿は、困難な状況に直面しても、諦めずに努力を続けることの大切さを教えてくれます。
経歴 · 新潟大学 医歯学総合病院 遺伝医療支援センター 教授 · 新潟大学 脳研究所 生命科学リソース研究センター 教授 · 新潟大学 医歯学総合研究科 分子細胞医学専攻 教授.
引用元: 研究者詳細 – 池内 健
そして、様々な分野で活躍する新潟の人々との出会いは、私にとって大きな心の支えです。彼らの地域への貢献への想いは、私に「自分も何かできるはずだ」という勇気を与えてくれます。特に、新潟大学脳研究所の研究成果には、大きな希望を感じます。
Jun 19, 2025 … 新潟大学脳研究所遺伝子機能解析学分野の菊地正隆特任准教授と池内 … 本研究成果は、2025年6月18日（日本時間）、科学誌「Nature Genetics」に
引用元: アルツハイマー病のポリジェニックリスク 28カ国の大規模多施設…
この研究成果は、アルツハイマー病の治療法開発に貢献する可能性を秘めており、私に未来への希望を与えてくれます。このように、新潟から発信される様々な情報に触れることで、私は「自分も頑張ろう」と前向きな気持ちになれるのです。この前向きな気持ちは、心理学で言うところの「レジリエンス」を高めることにもつながります。レジリエンスとは、困難な状況から立ち直る力のことです。
3. 日常の中の小さな幸せ：家族との時間
どんな時でも、私にとって一番の癒しは、家族との時間です。この時間は、まるで栄養満点のスープのように、疲れた心と体を温めてくれます。
チサン プレミアム 京都九条(京都府)への宿泊予約【Jcation】
引用元: チサン プレミアム 京都九条(京都府)への宿泊予約【Jcation】
旅行に行くような特別な出来事でなくても、夫や子供たちと何気ない会話をしたり、一緒に食事をしたりする時間は、私にとってかけがえのないものです。これらの日常の小さな幸せは、「ポジティブ心理学」で言うところの「ウェルビーイング」を高める上で非常に重要です。ウェルビーイングとは、幸福感や心の健康を意味し、家族との時間はその重要な要素の一つです。
4. 未来への希望：少しずつ、前へ
もちろん、不安な気持ちが消えることはありません。しかし、私は前を向いて生きていきたいと思っています。未来への希望を胸に、一歩ずつ前に進むために。
講師, 伊藤孝行、丁世堯、デザインセミナーSeries XI、業務支援AIシステムのプロトタイピング、京都大学デザインコンソーシアム、2025年10月29日（水）、11月12日（水）PM、12
引用元: 伊藤孝行
京都大学のデザインセミナーの情報は、私の創造性への欲求を刺激します。今すぐに参加することは難しくても、いつか自分のやりたいことに挑戦できる日が来ると信じています。
2025年12月5日(金) 10:00 〜 12:00 第48回日本分子生物学会年 … 新潟大学、2. 九州大学). PDFダウンロード ブックマーク登録
引用元: [2P] ポスター発表2 | 第48回日本分子生物学会年会 | Confit
学会の情報に触れること、それは知識への渇望を満たし、知的な刺激を求める私の欲求に応えてくれます。これらの情報は、私に新たな視点を与え、自己成長への意欲を掻き立てます。
まずは、今できることを精一杯やり、家族と、そして新潟の温かい人々と共に、一歩ずつ前に進んでいきたいと思っています。この一歩一歩の積み重ねが、私の未来を形作っていくと信じています。
結論：揺れる心を力に変えて、未来を切り開く
この記事を通して、私の「No Sé Como Sentirme ni Como Explicarlo」という感情、つまり「どう感じて、どう説明したらいいのか分からない」という複雑な気持ちが、少しでも皆様に伝わったでしょうか。大切な人のことで悩み、遠く離れた場所で孤独を感じる。それは、誰にでも起こりうる感情です。
しかし、困難な状況に直面した時こそ、周りの人に頼り、自分の好きなことを見つけ、そして、小さな幸せを大切にすることが重要です。
私は、これからも家族との時間を大切にしながら、新潟での生活を楽しんでいきたいと思います。そして、このブログを通して、皆さんと気持ちを共有し、励まし合えたら嬉しいです。
最後に、読者の皆様が、今日も笑顔で、そして希望を持って過ごせることを心から願っています。困難な状況にいる人も、そうでない人も、心の中に光を見つけ、未来に向かって力強く歩んでいきましょう。
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