ニュース・総合 【トレンド】2025年秋の体内時計リセット術:睡眠と代謝を最適化
2025年秋、日照時間の短縮に伴う体内時計の乱れは、単なる季節の変化ではなく、睡眠の質の低下、代謝機能の悪化、さらには心...
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